Kurzurlaub – Entspannung oder Stressfalle?

Ein spontaner Kurzurlaub klingt nach der perfekten Auszeit vom
stressigen Alltag – doch oft entpuppt sich genau dieser Plan als
zusätzliche Belastung.
Wenn die Reiseorganisation stresst, der Zeitdruck zu groß wird
oder hohe Erwartungen die Erholung überlagern, wird aus dem
erhofften Tapetenwechsel schnell ein zusätzlicher Stressfaktor.


Petra Staudacher, Wirtschaftspsychologin und
Coach für Stressbewältigung, beleuchtet in dieser Folge, woran du
erkennst, ob dein Kurzurlaub dich wirklich stärkt oder ob er zur
Stressfalle wird. Du erfährst, welche Rolle innere Ruhe,
Achtsamkeit und bewusste Planung für deine Erholung spielen – und
warum echte Entspannung nicht unbedingt von Reisezielen abhängt.


Hör rein, wenn du wissen willst:
– Warum Kurztrips oft mehr Energie rauben als geben
– Welche Denkfehler dich in die Stressfalle tappen lassen
– Und wie du eine gesunde Balance zwischen Pause und Anspruch
findest


Jetzt hören auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/2AFZOvbld44yB3IGfdhQJi?si=cjNf7t8sQfqX1POLwJt7ng


Oder direkt im Web hören:
https://creators.spotify.com/pod/show/petra-staudacher


Office Relax-Guide für deinen Alltag:
https://go.impulszeit-coaching.de/office-relax-guide/
Warteliste für den Kurs „Office Relax“:
https://go.impulszeit-coaching.de/warteliste/
Instagram:
https://instagram.com/impulszeitcoaching


Weitere Impulse von Petra Staudacher: