Trauma-Mythen aufgedeckt!

In dieser Episode diskutieren Nora und Paula die häufigsten
Mythen über Trauma. Sie beleuchten, dass Trauma nicht nur ein
einmaliges Ereignis ist, sondern auch aus wiederholten
Erfahrungen resultieren kann. Zudem wird klargestellt, dass
Trauma nicht sofort verarbeitet werden muss und dass Heilung
möglich ist. Die beiden betonen, dass Trauma uns alle betrifft
und dass ein besseres Verständnis von Trauma zu gesünderen
Beziehungen führen kann.





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Takeaways


Trauma kann aus wiederholten Erfahrungen resultieren.

Es ist ein Mythos, dass Trauma sofort verarbeitet werden
muss.

Heilung von Trauma ist möglich, auch nach langer Zeit.

Wir müssen nicht genau wissen, was uns passiert ist, um zu
heilen.

Trauma betrifft uns alle, unabhängig von der Schwere.

Das Verständnis von Trauma kann unsere Beziehungen
verbessern.

Bindungstrauma ist ein häufiges, aber oft übersehenes Thema.

Emotionale Verletzungen können tief im Nervensystem verankert
sein.

Wir sollten uns Zeit für die Verarbeitung von Trauma nehmen.

Trauma ist das, was wir im Hier und Jetzt erleben.






Chapters


00:00 Einführung in die Mythen des Traumas


03:00 Mythos 1: Trauma als einmaliges Ereignis


06:17 Mythos 2: Trauma muss sofort verarbeitet werden


09:08 Mythos 3: Trauma ist nicht heilbar


10:54 Mythos 4: Trauma betrifft mich nicht