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#17 Vorzeitige Sättigung und schnelles Völlegefühl- Warum intuitiv essen bei restriktiven Essstörungen nicht möglich ist

#17 Vorzeitige Sättigung und schnelles Völlegefühl- Warum intuitiv essen bei restriktiven Essstörungen nicht möglich ist

EssenMitGefühl- Recovery Podcast vor 1 Jahr

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22:11

Ständig satt – obwohl du kaum etwas gegessen hast? Dein
Kopf schreit nach Essen, aber dein Körper blockiert?

In diesem Podcast spreche ich über ein oft übersehenes, aber sehr
belastendes Thema: das frühe und starke Sättigungsgefühl bei
Untergewicht oder Mangelernährung – häufig Folge einer
Essstörung.

Du erfährst, warum dein Magen im Energiesparmodus arbeitet, was
das mit einer verzögerten Magenentleerung zu tun hat – und warum
intuitive Ernährung in dieser Phase nicht funktioniert.

Wir schauen uns an:

Warum du dich voll fühlst, obwohl dein Körper leer ist

Weshalb Lebensmittel wie Vollkorn, Hülsenfrüchte oder
Volumenfood kontraproduktiv sind

Welche Speisen bei verzögerter Verdauung wirklich helfen –
und wann Breikost sinnvoll oder essgestört sein kann

Wie/warum du trotz fehlendem körperlichem Hunger essen kannst
– und darfst

Und was du erwarten kannst: Wie lange es dauert, bis sich
deine Verdauung wieder normalisiert

Diese Folge gibt dir körpernahes Wissen, konkrete Tipps und
psychologische Einordnung – für mehr Klarheit, weniger Angst beim
Essen und eine echte Perspektive auf Heilung.

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Magen noch nicht
bereit ist – aber du es bist: Dann ist diese Folge für
dich.

Mehr zu meiner Begleitung findest du
auf:⁠www.madeleinedaehling.de⁠

Folge mir auf Instagram für mehr Impulse:⁠@essenmitgefuehl