#15 Selbstliebe in der Recovery – Wenn „sich lieben“ (noch) nicht geht

In dieser Folge spreche ich über einen wichtigen, oft überhörten
Aspekt der Recovery: Dass Selbstliebe kein Schalter ist, den man
einfach umlegt. Viele von uns hören, dass wir uns selbst lieben
müssen, um heilen zu können – doch was, wenn das gerade (noch)
nicht möglich ist?


Ich teile Gedanken dazu, wie wir aufhören können, gegen uns
selbst zu kämpfen, und stattdessen beginnen dürfen, uns selbst
mit Mitgefühl zu begegnen – auch (oder gerade) dann, wenn wir uns
nicht lieben können. Warum es nicht einfach ist, „besser zu
essen“, wenn unser Essverhalten ein Schutzmechanismus ist. Und
warum es ein Akt der Selbstachtung sein kann, sich selbst
zuzugestehen: Ich kann gerade nicht anders.


Lass uns gemeinsam hinschauen – ohne Druck, aber mit Ehrlichkeit.





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