Wenn der Körper Nein sagt – Wut und Körpersymptome verstehen | #2

Workshop-Tipp:
Am 12. Juni findet mein Workshop „Raus
aus dem People Pleasing“ in Wien statt.


Wenn es dir schwerfällt, Nein zu sagen, du deine eigenen Grenzen
oft übergehst oder lernen möchtest, gesünder mit deiner Wut
umzugehen – dann ist dieser Abend für dich.


Alle Infos & Anmeldung unter:
womensmindset.at/events


Ich freu mich, wenn du dabei bist!





In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das viele von uns
gelernt haben zu unterdrücken: Wut.
Ich spreche darüber, warum Wut so oft mit Schuld, Angst oder
Ablehnung verknüpft ist – und was passiert, wenn wir sie
dauerhaft zurückhalten.


Du erfährst, wie sich unterdrückte Wut im Körper zeigen kann
(z. B. über Kiefer, Bauch oder rechte Körperseite), warum wir oft
eher traurig als wütend reagieren – und wie du beginnst, deine
Wut wieder wahrzunehmen, zu spüren und auf gesunde Weise zu
nutzen.


Außerdem teile ich eine persönliche Geschichte, in der ich selbst
erlebt habe, wie kraftvoll Wut sein kann – wenn sie bewusst
gelebt wird.


Wenn du lernen willst, wie du aufhören kannst, alles
runterzuschlucken und dich klarer abgrenzen möchtest – hör
unbedingt rein!





Mehr über meine Arbeit findest du auf Instagram unter
⁠@judithhagenhofer⁠


Oder auf meiner Website: ⁠www.judithhagenhofer.at⁠





von Corinna Radakovits





Disclaimer:


Die Grinberg Methode erhebt weder den Anspruch zu heilen,
Alternativmedizin oder Massagetherapie zu sein, noch versteht sie
sich als Teil der helfenden sozialen Berufe oder als Ersatz für
Psychotherapie. Die Grinberg Methode ist nicht für Menschen
geeignet, die an lebensbedrohlichen oder schweren Erkrankungen
leiden oder die medizinische oder psychiatrische Hilfe benötigen.
Zudem ist sie kein Ersatz für jegliche Art von notwendiger
Behandlung oder gesundheitspsychologischer Beratung. Die Methode
hat keinen ideologischen oder mystischen Hintergrund.