Krisen, Dankbarkeit und Bewusstsein mit Stephan Ebner

Stephan Ebner ist Vater, ehemaliger
Finanzchef des St. Claraspitals in Basel und langjähriger
Achtsamkeitslehrer. In diesem sehr persönlichen Gespräch
reflektiert er sein Leben zwischen beruflicher Verantwortung,
familiären Herausforderungen und spiritueller Praxis.
Ausgangspunkt ist eine tiefe Erschütterung: der Suizid seiner
Frau. Offen spricht Stephan über Trauer, Dankbarkeit und die
gleichzeitige Präsenz widersprüchlicher Gefühle.


Sein Lebensweg führt vom katholischen Messdiener über Interesse
am Jesuitenorden bis hin zum Mahāmudrā und Dzogchen. Stephan
beschreibt, wie sich spirituelle Fragen früh in seinem Leben
manifestierten und ihn über Jahrzehnte begleiteten. Besonders
prägend war ein Erlebnis als Jugendlicher, das ihn mit der
eigenen Endlichkeit konfrontierte und zu einer tiefen
Transformation führte. Trotz Studium der Ökonomie und beruflicher
Karriere blieb die Suche nach einem inneren Halt zentral.


Seine buddhistische Praxis, insbesondere Vipassanā, Mahāmudrā und
die Auseinandersetzung mit der essenziellen Psychotherapie,
ermöglichten ihm, existenzielle Krisen nicht nur zu überstehen,
sondern in ihnen einen Weg zur inneren Reifung zu erkennen. In
seinem Übungsweg «PRONTO» verdichtet Stephan diese Erfahrungen zu
einem alltagstauglichen System, das es Menschen ermöglichen soll,
auch in schwierigen Zeiten einen inneren Boden zu finden.


Wir sprechen über:


PRONTO: Ein achtsamkeitsbasiertes System für den Alltag


Suizid und Trauer: Wie man mit innerer Haltung durch
existenzielle Krisen geht


Vipassanā, Mahāmudrā und Dzogchen: Wege zu Klarheit und
Gewahrsein


Frühe spirituelle Prägung: Vom katholischen Ritual zur nondualen
Erfahrung


Wachstumskritik: Warum «mehr» nicht glücklich macht


Spiritualität im Beruf: Wie sich Achtsamkeit mit
Führungsverantwortung verbinden lässt


Politik und Meditation: Über den Versuch, Bewusstsein in
gesellschaftliche Strukturen zu tragen


Ein tiefes, berührendes Gespräch über Leid und Licht, über den
Mut zur Offenheit und den Versuch, das Menschsein in all seinen
Dimensionen anzunehmen.





Weitere Informationen zu Stephan Ebner:


 ⁠www.PRONTO.ch⁠


 ⁠www.mindfulness.ch⁠





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weitere Infos findest du auf meiner Website:
www.meditationsszene.ch





Inhalt


00:00:00 Intro


00:01:59 Biografie


00:03:37 Aktuelle Situation von Stephan


00:07:12 Spiritualität in Kindheit und Jugend


00:22:44 Studienwahl aus Pragmatismus


00:31:02 Spirituelle Praxis während der Familien- und
Karrierezeit


00:39:05 Faszination am Buddhismus


00:47:54 Macht Achtsamkeit zu angepasst?


00:52:56 Einstieg in die Politik


00:56:27 Offenheit gegenüber Achtsamkeitspraxis und anderen
Themen


00:59:08 Soll Achtsamkeitspraxis verbreitet werden?


01:04:11 Umgang mit schwierigen Situationen


01:09:45 Gefahr von Spiritual Bypassing


01:23:14 Charakterisierung von PRONTO


01:29:10 Dankbarkeit als Resultat der Praxis


01:31:57 Informationen zum Angebot von Stephan