Chan und Stilles Gewahrsein mit Hildi Thalmann

Hildi Thalmann (Chang She) ist
Chan-Lehrerin, Ärztin a. D., Mutter und Grossmutter – und eine
Praktizierende, die ihren Weg vom katholischen Dorf über die
Kinderneurologie bis zur chinesischen Wurzel des Zen gegangen
ist. Geprägt von Kontemplation, Zen und der Begegnung mit Meister
Sheng Yen leitet sie heute das Zentrum Chan Bern. Ihr Fokus:
stilles Gewahrsein – nüchtern, präzise, alltagsnah.


Im Gespräch erzählt Hildi, wie eine Lebenskrise sie zur
Meditation führte, warum sie Erlebnis-Jagd hinter sich liess und
wie Chan für sie zur stimmigen Heimat wurde. Wir sprechen über
stille Praxis ohne Technik, über Durchbrüche und Demut – und
darüber, wie Einsicht im Alltag gelebt wird.


Wir sprechen über:


Vom katholischen Glauben zum Sitzen ohne Objekt


🩺 Medizin & Meditation – wenn Schmerz sich auflöst


Krise & Kontemplation – der Anfang des Wegs


️ Holotropes Atmen & Vipassana – Öffnung & Integration


Psychedelika – Türöffner, aber kein Weg


Zen-Erfolge & Chan-Klarheit – von Dogen zu Sheng Yen


🪷 Stilles Gewahrsein – Sammlung und Einsicht zugleich


Huatou – die Frage «Was ist Nichts?»


Zustände & Modus – «just a state» ist nicht das Ziel


Lehrer & Ethik – Kohärenz vor Charisma


Enkel & Emotionen – Praxis im Alltag


️ Tod & Loslassen – stilles Glück und Gelassenheit


️ Humanistischer Chan – geerdet, engagiert, klar


Ein stilles, ehrliches Gespräch über Erfahrung, Reifung und
Vertrauen – und darüber, warum es genügt, vor der eigenen
Tür zu wischen.


 Weitere Informationen zu Hildi Thalmann / Chan
Bern:


 www.chan-bern.ch





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weitere Infos findest du auf meiner Website:
⁠⁠www.meditationsszene.ch





Inhalt


00:00:00 Intro


00:02:31 Biografie


00:04:35 Frühe Spiritualität, Studium und Beruf


00:10:53 Erste Kontakte mit Kontemplation


00:14:37 Puristische erste Meditationsanleitung


00:19:15 Breite spirituelle Suche, inkl. holotropes Atmen


00:23:04 Psychedelika: Erfahrungen mit Ayahuasca


00:31:17 Kultivierung von Bewusstseinszuständen


00:38:16 Was ist Erkenntnis? Beispiel Schmerz


00:41:57 Zwei Leben – als Zen-Praktizierende und als Ärztin


00:44:02 Pensionierung, Chan und Zweitstudium


00:48:37 Begegnung mit Meister Sheng Yen


00:54:19 Unterschiede in den Anleitungen zum Zen


01:00:12 Gründung des Ordens der Dharma-Trommel


01:01:07 Humanistischer Aspekt von Sheng Yens Linie


01:04:34 Beschreibung der Methode «Stilles Gewahrsein»


01:10:02 Bleibt die Einsicht ins Nicht-Selbst?


01:15:17 Erhalt der Lehrerlaubnis


01:29:51 Herausforderungen im Alltag