Spiritualität, Psychotherapie und Stabilität mit Ulla Schoch

Ulla Schoch ist  Psychotherapeutin,
klinische Psychologin und Ritualbegleiterin. Sie hat viele Jahre
in psychiatrischen Institutionen gearbeitet und führt heute eine
eigene Praxis in Zürich. Neben ihrer therapeutischen Tätigkeit
hat sie sich intensiv mit spirituellen Traditionen
auseinandergesetzt – von christlicher Mystik über den
kaschmirischen Shivaismus bis hin zum tibetischen Buddhismus und
Zen in der Sōtō-Tradition. Ein zentrales Leitmotiv ihres Weges
ist Krishnamurtis Satz: «Truth is a pathless land.»


Im Gespräch spricht Ulla offen und persönlich über ihren
spirituellen Werdegang, über die lange Trennung von Therapie und
Spiritualität in ihrem Berufsleben und über die Frage, wie
Meditation, Selbsterkenntnis und psychische Stabilität
zusammenhängen. Sie erzählt von prägenden Jahren in Indien, vom
Verlust ihres Mannes, von der Bedeutung von Struktur und Praxis
im Alltag – und davon, warum Spiritualität ohne psychologische
Arbeit aus ihrer Sicht riskant sein kann.


Ein differenziertes, ehrliches Gespräch über Meditation jenseits
von Wellness, über Leid, Verantwortung und Reife – und über die
Notwendigkeit, spirituelle Praxis und psychotherapeutische Arbeit
zusammenzudenken.


Wir sprechen über:


Spirituelle Biografie – christliche Prägung, Suche, Brüche und
Übergänge


️ Indien & kaschmirischer Shivaismus – gegenstandslose
Meditation, Sanskrit und das göttliche Prinzip


Buddhismus als Praxis – Leid als Ausgangspunkt, Anwendbarkeit im
klinischen Alltag


🪷 Zen & Lehrerfrage – Zugehörigkeit, Praxisgemeinschaft und
menschliche Meister


Therapie & Selbsterkenntnis – Veränderung, Struktur und
emotionale Stabilität


️ Risiken der Meditation – Überforderung, Retreats und die
Bedeutung von Begleitung


️ Ritual & Alltag – Struktur, Rhythmen, kleine Anker und
gelebte Praxis


Astrologie & I Ging – Zyklen, Demut und der Umgang mit dem
Nicht-Wissen


Entwicklung ohne Ziel – Geduld, Unvollkommenheit und lebenslange
Praxis


🤍 Integration – warum Meditation Psychotherapie nicht ersetzt,
sondern ergänzt


Ein Gespräch über Wachheit ohne Heilsversprechen, über
spirituelle Praxis mit Bodenhaftung – und darüber, was es heisst,
mit dem eigenen Leben zu leben, ohne es lösen zu wollen.


 Weitere Informationen zu Ulla Schoch:


 https://www.praxisfuertherapie.ch





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weitere Infos findest du auf meiner Website:
⁠⁠⁠⁠www.meditationsszene.ch⁠⁠





Inhalt


00:00:00 Intro


00:02:04 Biografische Hintergründe und beruflicher Weg


00:04:45 Krishnamurti und das Prinzip des weglosen Pfades


00:06:29 Christliche Prägung als spirituelle Grundlage


00:09:57 Indien, Hinduismus und kaschmirischer Shivaismus


00:19:15 Körper, Seele und psychische Struktur


00:26:43 Partnerschaft, Verlust und Trauererfahrung


00:32:26 Buddhismus und kognitive Verhaltenstherapie


00:35:01 Übergang vom tibetischen Buddhismus zum Zen


00:41:42 Einflüsse von Brad Warner und Zen-Praxis


00:48:03 Emotionale Prozesse in der Meditation


00:56:52 Zen-Praxis und die Erfahrung des Ziellosen


00:58:39 Akzeptanz und Leben mit dem Gegebenen


01:00:28 Alltagsaktivitäten und meditative Qualität


01:01:37 Gemeinschaft und Praxisumfeld


01:03:49 Wiedereintritt in die reformierte Kirche


01:05:37 Pluralität und Grenzen kirchlicher Angebote


01:07:42 Astrologie, I-Ging und zyklische Perspektiven


01:15:43 Rituale, Rhythmen und alltägliche Verankerung


01:20:17 Spiritualität im Alltag und innere Praxis


01:34:36 Weiterführende Informationen zu Ulla