Bewegte Meditation – Sat Kriya

Diese bewegte Meditation - Sat Kriya - eine Technik aus dem
Kundalini Yoga, hat eine Reihe positiver Auswirkungen. Sie
stimuliert und kanalisiert die Kundalini-Energie, stärkt das
Nervensystem, verbessert die körperliche Gesundheit durch sanfte
Massage der inneren Organe und stärkt das Herz.