Reisen, Wettkampfvorbereitung & optimale Proteinmenge – Podcast mit Chris, Petra & Julian

Hier gehts zu unserem neuen Produkt: https://www.prgrss-shop.at/ In
dieser Episode nehmen euch Chris, Julian und Petra mit auf eine
spannende Reise durch ihre Wettkampfvorbereitungen, Erlebnisse bei
internationalen Shows und die Herausforderungen des
Bodybuilding-Alltags. Sie sprechen über ihre Erfahrungen bei der
Show in Schweden, die Schwierigkeiten mit der Anreise, das
Backstage-Erlebnis und die subjektiven Platzierungen in
Bodybuilding-Wettkämpfen. Zudem gibt es wertvolle Tipps zur Diät,
zum Training und zur mentalen Vorbereitung auf Wettkämpfe.
Timestamps: 00:00 – Einführung und Begrüßung 00:42 – Julian
berichtet von seiner Reise nach Schweden und den Schwierigkeiten
bei der Anreise 01:34 – Das Wettkampfwochenende: Eindrücke von der
Show und Organisation 03:00 – Kritik an der Show und die
Wichtigkeit von Posing und Präsentation 05:10 – Bodybuilding als
subjektiver Sport: Die Auswirkungen auf die Platzierungen 06:30 –
Julian über seine Erfahrungen auf der Bühne und die Bedeutung von
Bühnenpräsenz 09:00 – Bodybuilding-Looks: Die Bedeutung des „besten
Pakets“ und der individuellen Stärken 11:00 – Petra über ihre
Erfahrungen bei Wettkämpfen und das mentale Coaching 12:30 – Mental
starke Vorbereitung: Wie man sich auf Shows vorbereitet und
Selbstzweifel überwindet 14:30 – Showorganisation in Schweden: Ein
gut organisiertes Event mit vielen positiven Aspekten 16:00 – Das
Backstage-Erlebnis: Wie gut die Organisation und die Stimmung
hinter der Bühne war 18:00 – Julian über den mentalen Druck bei
Wettkämpfen und das Erkennen von Selbstzweifeln 20:30 – Petra und
Julian über den Wert von Erfahrungen auf der Bühne und was man
daraus lernen kann 22:00 – Das Feedback zu den Wettkämpfen und der
Umgang mit Enttäuschungen 24:30 – Diät und Ernährung während der
Wettkampfvorbereitung und Tipps für die Show 27:00 – Wie man die
Wettkampftage übersteht und mentale Stärke zeigt 30:00 – Wie man
seine Form für den Wettkampf aufrechterhält und optimiert 32:00 –
Planung für kommende Shows und die Wichtigkeit von Rest- und
Erholungsphasen 35:00 – Das PRGRSS-Team spricht über ihre
Vorbereitungen für zukünftige Wettkämpfe 38:00 – Einblicke in die
Showvorbereitungen und was hinter den Kulissen passiert 40:00 –
Abschließende Gedanken und Q&A