#61 Schluss mit Stress-Snacks: Cortisol clever managen - mit Dr. Dorothea Portius
vor 11 Monaten
Einfache Ernährungs-Hacks für mehr innere Ruhe und Balance
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Beschreibung
vor 11 Monaten
Dein Körper reagiert auf Stress – auch auf das, was du isst. Das
Stresshormon Cortisol spielt dabei eine Hauptrolle. Zu viel davon
macht Probleme. Mit den richtigen Lebensmitteln kannst du deinen
Cortisolspiegel allerdings aktiv beeinflussen.
Stresshormon Cortisol spielt dabei eine Hauptrolle. Zu viel davon
macht Probleme. Mit den richtigen Lebensmitteln kannst du deinen
Cortisolspiegel allerdings aktiv beeinflussen.
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