Mit Bewegung fit in die warme Jahreszeit

Wenn die Tage länger werden und die Natur erwacht, zieht es viele
Menschen nach draußen – andere dagegen schaffen es nicht vom Sofa
an die frische Luft. Oft fühlt man sich gerade jetzt müde und
schlapp, denn der Körper braucht Zeit, bis er sich an die
veränderten Bedingungen angepasst hat. Bewegung ist der beste
Weg, um wieder in Schwung zu kommen. Sie hilft nach den ruhigen,
lichtarmen Wintermonaten, den Organismus auf die aktivere
Jahreszeit vorzubereiten.