Folge 15: Gruppendynamik - Was sind Verteidigungsmuster und wie kann man damit umgehen?

In dieser Folge diskutieren Marcus und Katrin zu dem spannenden
Thema Gruppendynamik, ein erfolgskritischer Faktor für Gründer-
und Geschäftsführerteams. Sie beleuchten dabei, wie verschiedene
Verhaltensmuster innerhalb von Teams und Gruppen entstehen können
und wie man diese erkennen kann. Ein besonderer Fokus liegt auf
den sogenannten Verteidigungsmustern, den automatischen
Reaktionen, die auftreten, wenn man sich angegriffen oder bedroht
fühlt und die dann Teamarbeit blockieren können. Beide teilen
persönliche Erfahrungen und diskutieren, wie wichtig es ist,
diese Muster zu erkennen und zu managen, um effektive
Kommunikation und Zusammenarbeit zu fördern. Erkennen des
Amygdala-Hijacks, wahrnehmen der eigenen Muster und Schritte, um
diese zu durchbrechen sind der Schlüssel zur Selbstregulation.
Selbstregulation und damit einhergehend das Sprechen über die
gemeinsam kreierten Muster ist entscheidend für effektive
Teamarbeit. Dafür werden praktische Schritte vorgestellt.


Schlüsselwörter


Gruppendynamik, Coaching, Verteidigungsmuster, Amygdala-Hijack,
Selbstregulation, Teamarbeit, Muster, Konfliktlösung


Kernaussagen




Gruppendynamik spielt eine große Rolle in Teams, da das
Verhalten einzelner Personen durch die Dynamik der Gruppe
beeinflusst wird.






Das Managen von Gruppendynamiken ist ein erfolgskritischer
Faktor für Gründer- und Geschäftsführerteams.




Verteidigungsmuster, als ein gruppendynamisches Phänomen,
blockieren die Teamarbeit. Sie sind automatische, unbewusste
Reaktionen, die auftreten, wenn man sich angegriffen, bedroht
oder verletzt fühlt.




Zu den typischen Verteidigungsmustern zählen Kampf, Flucht
und Erstarren, wobei jeder Mensch unterschiedlich reagiert im
sogenannten Amygdala-Hijack.




Körperliche Reaktionen sind Indikatoren für
Verteidigungsmuster. Es kann gelernt werden, diese
wahrzunehmen.




Selbstregulation und damit einhergehend das Sprechen über die
gemeinsam kreierten Muster ist entscheidend für effektive
Teamarbeit.




Das Üben des Managens dieser Muster ist ein kontinuierlicher
Prozess.




Kapitel


00:00 Einführung in die Gruppendynamik


03:04 Erste Erfahrungen mit Gruppendynamik


05:50 Verteidigungsmuster und ihre Auswirkungen


11:49 Der Amygdala-Hijack und seine Folgen


18:00 Umgang mit Verteidigungsmustern


24:01 Neugier als Schlüssel zur Selbstregulation


30:03 Praktische Schritte zur Pause und Reflexion