Die 5 Ernährungstricks - Wie Essen auf deine Psyche wirkt (mit Dr. Yael Adler)

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Die Ernährung wird meistens nur mit unserer körperlichen
Gesundheit verknüpft. So gibt es seit Ewigkeiten verschiedenste
Tricks und Bauernregeln, seien es Diäten, Strategien zum Fasten
oder andere teils fragwürdige Essenstipps für die Gesundheit.
Doch tatsächlich kann das, was wir essen, auch stark unsere
Psyche beeinflussen. Wir haben in dieser Folge erneut Dr. Yael
Adler zu Gast. In ihrem neuesten Buch 'Genial ernährt!' räumt sie
mit Ernährungsmythen auf. Ihre Expertise teilt sie zusammen mit
Steffi und Lukas in dieser Folge. Gemeinsam widmen wir uns den
Auswirkungen bestimmter Nährstoffe auf unsere Psyche, klären auf,
wie Fast Food einen nicht nur körperlich negativ beeinflussen
kann und schauen, wie stark man wirklich auf seine Ernährung
achten muss und ob man sich nicht ab und zu doch mal eine
ungesunde Sünde gönnen darf.


+++ Habt ihr ein Anliegen, das Steffi und Lukas in einer Folge
behandeln sollen? Dann schreibt uns an
sobinicheben@auf-die-ohren.com


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