043 Fasten und das Darmmikrobiom

Heutzutage gibt es zum Thema Fasten viele Studien und
Forschungsergebnisse, die den Zusammenhang unserer Ernährung mit
Gesundheit, aber auch Krankheit belegen und erklären.
Faszinierend ist auch, dass diese Erkenntnisse schon vor
tausenden von Jahren in der Lehre von Ayurveda vermutet wurden.
Wussten Sie schon, dass unser Darm Informationen an unser Gehirn
sendet und wir mit unserer Ernährung direkt Einfluss darauf
nehmen können? Oder dass es das Mikrobiom nicht nur im Darm gibt,
sondern auch im Mundraum und wir nur eine begrenzte Anzahl an
Enzymen beim Verdauungsvorgang haben?
Viele spannende Infos zu diesen Themen erwarten Sie in unserer
neuen Podcastfolge von unseren Fastenbegleiterinnen Aneta
Pissareva und unserer Ayurvedaexpertin Romana Muth.