Prep-Struggles, Fit Model & Coaching-Realität – PRGRSS Roundtable mit dem Team

In dieser Roundtable-Episode vom PRGRSS Podcast spreche ich
gemeinsam mit Mario, Petra, Julian und Kathi über alles, was
aktuell im Coaching- & Bodybuilding-Alltag abgeht. Es geht um
Preps, Posing, mentale Tiefs, Klassenwahl und warum langfristige
Zusammenarbeit im Coaching unverzichtbar ist. Themen u. a.: - Peak
Weeks & Energie-Tiefpunkte - Fit Model vs. Bikini – warum viele
Athletinnen in der falschen Klasse starten - Long-Term Coaching =
bessere Prep - Trainings-Updates & Learnings - Unser eigenes
Coaching-Sheet (Launch bald!) - Intensitätstechniken im Training:
sinnvoll oder Spielerei? ️ Timestamps: 00:00 – Intro &
Team-Updates 01:49 – Petra über Peak Week & Energielevel 06:30
– Fit Model vs. Bikini: Kathi & Julian mit Hot Takes 13:00 –
Muskelmasse & Selbstwahrnehmung 18:20 – Marios Pläne &
Prep-Aussichten 27:10 – Woher kommt das PRGRSS Coaching Sheet?
30:40 – Was sich im Programming verändert hat 39:00 – Warum
langfristiges Coaching bessere Preps bringt 49:30 – Social Media,
Dopamin & der Drang zu wechseln 55:00 – Was halten wir von
Intensitätstechniken? Instagram-Accounts vom Team: Julian -
https://www.instagram.com/julian_dornbach/ Petra -
https://www.instagram.com/petra_pretti/ Kathi -
https://www.instagram.com/kathimadlik/ Mario -
https://www.instagram.com/marioscherthan/ Julia -
https://www.instagram.com/juliahld