Wie kann ich Schuldgefühle loslassen?

In dieser Folge gehe ich auf das Thema Schuld und Schuldgefühle
ein - ein unangenehmes Gefühl, was uns alle mehr oder weniger
betrifft. In der Folge lernst du zwischen irrationaler und
berechtigter Schuld zu unterscheiden und ich gebe dir konkrete
Tipps, wie du mit beiden umgehen kannst.


Deine Fragen, die du am Ende für dich mitnehmen kannst sind:



Ist mein Schuldgefühl gerechtfertigt oder basiert es
nur auf alten Mustern?


Kann ich die Situation noch ändern oder muss ich
lernen, loszulassen?






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