Motivationsloch? So findest du deinen Fokus & kommst wieder in den Flow! KEIN MEHRWERT - Folge #25

Jeder kennt es: Phasen, in denen der Fokus fehlt und
Selbstzweifel aufkommen. In dieser Folge von Kein Mehrwert
sprechen wir ehrlich über Motivationslöcher im Bodybuilding &
Training, mentale Blockaden und Wege, um wieder in den Flow zu
kommen.


Wir teilen persönliche Erfahrungen, warum Social Media oft
toxisch für den Fortschritt ist, warum Vergleiche mit anderen
gefährlich sein können und wieso es okay ist, auch mal eine Pause
einzulegen. Wenn du gerade ein Motivationstief hast oder mit
deinem Training strugglest – dieses Video gibt dir neue
Perspektiven!


Themen dieser Folge:


Warum wir in Motivationslöcher fallen


Wie du dein Training wieder mit Leidenschaft angehst


Die Gefahr von Social Media-Vergleichen


Warum Disziplin nicht alles ist & du den Prozess genießen
solltest


Unser ehrlicher Blick auf Pausen, Wettkampfziele & mentale
Gesundheit


Lass uns in den Kommentaren wissen: Hattest du schon mal ein
richtiges Motivationstief? Wie hast du es überwunden?


Hört rein & bleibt dabei:


Spotify:
https://open.spotify.com/show/0ap8wG2InGzIjaiW8zwxTY?si=b8fef8bbeea048df


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https://kahunas.io/form/uom759v


00:00 – Intro & Podcast-Recap


03:15 – Das Problem mit dem letzten Podcast & Technik-Fails


07:40 – Work-Life-Balance in der Selbstständigkeit


11:25 – Unser WhatsApp-Posing-Projekt – warum keiner reagiert


18:10 – Tiefpunkt & Zweifel am Bodybuilding – was steckt
dahinter?


23:30 – Der Einfluss von Social Media & toxische Vergleiche


29:45 – Der mentale Druck im Leistungssport


34:10 – Strategien, um aus einem Motivationstief rauszukommen


39:05 – Warum Balance & Pausen so wichtig sind


42:20 – Abschlussworte & Ankündigungen


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