#65 Biohacking: So bringst Du Dein System aufs nächste Level – mit Manuel Köstler

Mehr Energie, bessere Gesundheit, ein längeres Leben – und das
alles mit einfachen, aber effektiven Hacks? Genau darum geht es
beim Biohacking! Doch welche Methoden sind wirklich wirksam, und
wie lassen sie sich nachhaltig in den Alltag integrieren? In dieser
Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Manuel Köstler, dem
Verwaltungsratspräsidenten und Co-Founder der Swiss Longevity
Health Corporation AG, über die spannendsten Biohacks. Von
Intervallfasten und Kältetherapie bis hin zur Schlafoptimierung.
Gemeinsam beleuchten wir, wie kleine, aber wirkungsvolle
Anpassungen Deinen Körper und Geist auf das nächste Level bringen
können.