Frauen im Leistungsdruck: Warum Selbstfürsorge so wichtig ist mit Melina Ludin

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge
findest du hier:
https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

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unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter
@deinefbc und @crossfitmitschmackes.


Leistungs- und Erwartungsdruck – sei es im Beruf, in der Familie
oder beim Streben nach einem „perfekten“ Aussehen haben besonders
viele Frauen. Doch oft machen wir uns diesen Druck selbst,
angetrieben von hohen Ansprüchen und gesellschaftlichen
Normen.



Wir sprechen mit Melina Ludin, die ganzheitliches Coaching für
Führungskräfte, mentale Stärke, Selbstfürsorge & Fitness
anbietet, warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine
Notwendigkeit ist, wie Fitness nicht nur den Körper, sondern auch
den Geist stärkt, und warum mentale Stärke dir helfen kann, dich
von diesem inneren und äußeren Druck zu befreien.



Du erfährst:


Wie du erkennst, wann du dich selbst überforderst.

Warum kleine Schritte in Richtung Selbstfürsorge eine große
Wirkung haben.

Wie du durch Fitness und Achtsamkeit mehr Balance findest.

Praktische Tipps, wie du dich selbst priorisierst – ohne
schlechtes Gewissen.



Selbstfürsorge beginnt bei dir. Lass uns gemeinsam
herausfinden, wie du deine mentale und körperliche Stärke
aufbauen kannst – für ein Leben mit weniger Druck und mehr
Leichtigkeit.


Jetzt reinhören und Inspiration tanken!

Kontakt zu Melina Ludin: 
Instagram: @melina.ludin


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