Vom Arzt verordnet: Warum ‚weniger essen‘ oft die falsche Strategie ist

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„Sie müssen abnehmen“. Für viele ist dieser Satz beim Arzt der
Startschuss, aber leider oft in die falsche Richtung. In dieser
Folge von Fit. Satt. Gesund. analysieren wir,
warum die Standard-Empfehlung „Iss einfach weniger“
wissenschaftlich zu kurz greift und wie ihr eure Gesundheit
ganzheitlich über die Säulen Ernährung, Fitness und
Biologie steuert.



Wir nehmen die Diagnose des Arztes als Ausgangspunkt für einen
Deep Dive in die moderne Stoffwechselphysiologie. Warum scheitern
so viele daran, den Vorsatz umzusetzen? Meistens liegt es nicht
an der Disziplin, sondern an der Biochemie.


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