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Die beste Alternative zu Zucker
26 Minuten
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So wirst du Wassereinlagerungen los
18 Minuten
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Sport und Ernährung: Das ändert sich in 9 Monaten
22 Minuten
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So isst du gesund im Berufsalltag
31 Minuten
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Wieder fit nach der Schwangerschaft
21 Minuten
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Über diesen Podcast

Geh mir nicht an meine Gummibärchen! Wann soll ich auch noch zum Sport gehen? Kaum ein Bereich ist so voll von Vorurteilen und emotionalen Ausreden, wie Sport und Ernährung. Aber beides ist wichtig, um ein gesundes und langes Leben zu führen. Jan Danowski und Janice Holtz sind Ernährungs- und Fitnesscoaches und sie sprechen darüber, wie es im Alltag klappt, Ernährung, Sport und Gesundheit miteinander zu verbinden.

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