Fit. Satt. Gesund.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Seed Oils wie Raps-, Soja- oder Sonnenblumenöl stehen gerade massiv unter Beschuss. Social Media ist sich sicher: Die machen dich fett, entzünden deinen Körper und killen deine Zellen. Aber was sagt eigentlich die Wissenschaft? In dieser Folge räumen wir auf: Was sind Seed Oils wirklich – und wie werden sie hergestellt? Was ist dran an der Omega-6-Panik? Gibt es gute und schlechte Öle? Wie viel Öl konsumierst du überhaupt – und in welchem Kontext wird’s kritisch? Welche Fette machen im Alltag wirklich Sinn? Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Wie cool wäre es, wenn du nie wieder irgendwas abwiegen oder eintippen müsstest, sondern einfach nur ein Foto von deinem Essen machst, und eine App erledigt das komplette Kalorientracking für dich? Genau das versprechen neue Tools mit KI, Bilderkennung & smartem Ernährungs-Check. Wir haben uns angeschaut, was diese Apps wirklich können und wo sie (noch) komplett versagen. In dieser Folge: Welche KI-Apps dein Essen wirklich erkennen (und welche dir Käse statt Quark anzeigen) Warum dein Gefühl für Portionsgrößen dich regelmäßig sabotiert Wie präzise KI bei Kalorien, Makros & Co. inzwischen ist Warum das Foto allein nicht reicht – und was du trotzdem davon hast Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. In Teil 2 zeigen wir dir, wie du deine Haut von innen heraus versorgst – mit smarter Ernährung, gezielten Supplements und einem Lifestyle, der dich strahlen lässt. Die besten Nährstoffquellen für deine Haut Welche Supplements sinnvoll sind – und welche nicht Wie Schlaf, Stress & Bewegung deine Haut beeinflussen Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Trockene Haut, Pickel, eingerissene Lippen – das kann mehr sein als Stress oder schlechtes Wetter. In Teil 1 erfährst du, wie sich Nährstoffmangel im Gesicht zeigt und was die häufigsten Warnzeichen sind. Welche Vitamine & Mineralstoffe deine Haut braucht Was dein Gesicht über deinen Körper verrät Warum Cremes allein nicht reichen Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.