00 Presentación

Tu podcast de Yoga & Meditación

¿Imaginas una medicina que además de mantenerte sano te ayudara a
aliviar el estrés, superar el miedo, ser más productivo, ganar
vitalidad y sentirte más equilibrado, entre otras muchas cosas?
Todo el mundo querría comprarla, ¿verdad?

Pues lo cierto es que ya contamos con ella de forma natural, es la
respiración, y es algo totalmente gratuito que siempre está a tu
disposición. El problema es que no nos han enseñado a aprovecharla.
Y eso es precisamente lo que pretendo con este podcast: que
descubras y entrenes tu respiración y vivas una vida más sana,
plena y feliz. ¡Nunca es tarde para recuperar tu bienestar!

Comenzando desde lo más básico, en cada episodio comparto contigo
las claves para sacarle el máximo partido a tu respiración, junto
con meditaciones y ejercicios para que puedas practicar fácilmente.
Juntos redescubriremos estas valiosas enseñanzas y recorreremos un
camino de aprendizaje, crecimiento y sanación.