22 - Nadis (canales energéticos)

Vamos a adentrarnos en la anatomía energética, o sutil, para
conocer la estructura interna que permite la circulación del Prana.
Y así vamos a hablar de las nadis, o canales de energía.

Te cuento qué son, cuántos hay, y por qué son tan importantes.
Porque las nadis son una pieza clave en la práctica del Yoga y de
la meditación, ya que a través de ellas podemos intervenir de forma
directa en nuestra energía.

Al final haremos una meditación para purificar estos canales. Es
una técnica sencilla, pero muy transformadora, que todo el mundo
debería conocer y practicar. Tiene además otros muchos beneficios
como equilibrar prana y apana, quemar el karma y favorecer el
ascenso de la energía kundalini. ¡No te quedes sin
practicarla!

Contenido:

Canales energéticos y nadis

Qué son, cuántos hay

3 nadis principales:

Ida

Pingala

Sushmana



Relación con la energía y la respiración

Meditación para purificar las nadis

Tienes disponibles la transcripción y las instrucciones de la
meditación en la web:
https://prabhusangat.com/podcast/nadis/