27 - La lengua en la respiración

Ahora que conocemos la respiración Sitali, vamos a profundizar en
el papel tan importante que la lengua juega en nuestra
respiración.

Aprenderás cómo se relaciona con tus canales energéticos, sistema
nervioso,… Y todo lo que te puede aportar incluir este tipo de
técnicas en tus meditaciones.

Además seguimos practicando la respiración que aprendimos en el
episodio anterior con una meditación especial para la auto sanación
y la exaltación.

Contenido:

Puntos clave en nuestra energía.

Relación de la lengua con Shushmana.

Relación de la lengua con el nervio vago.

Diferentes formas de respirar con la lengua.

Efectos y beneficios.

Meditación para la auto sanación y la exaltación

Tienes disponibles la transcripción y las instrucciones de la
meditación en la web:
https://prabhusangat.com/podcast/la-lengua-en-la-respiracion/