36 - Los bandhas (cerraduras energéticas)

Hoy vamos a introducir una nueva técnica que pese a que no es un
tipo de respiración, afecta de forma directa al Prana, la energía
vital. Se trata de los bandhas o cierres energéticos.

En este episodio descubrirás qué son, cuál es su función y
conocerás los diferentes bandhas que hay, así como su
realización.

Después lo pondremos en práctica con una meditación de Kundalini
Yoga para un ser estable, que además te ayuda a eliminar miedos y
reacciones emocionales. Te recomiendo que no te la pierdas.

Contenido:

Significado de la palabra bandha.

Qué son los bandhas.

Cuál es su función.

Tipos:

Jalandhara Bandha

Uddiyana Bandha

Mula Bandha

Maha Bandha



Meditación de Kundalini Yoga para un ser estable.


Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/los-bandhas-cerraduras-energeticas/