45 - Mantra y respiración

Ya hemos trabajado con mantras en algunas de nuestras meditaciones
pero, pese a haberlos incorporado en tu práctica, puede que no
alcances a comprender realmente qué son o qué importancia
tienen.

Hoy vamos a detenernos en este tema, para profundizar en la
relación entre mantra y respiración, de forma que puedas conocer
mejor estas energías que tanto apoyan nuestro bienestar y
transformación.

Además haremos una meditación para despertar misericordia y
compasión. ¡No te la pierdas!

Contenido:

Qué es un mantra.

Qué efectos tiene un mantra.

Relación mantra y respiración.

Meditación para despertar misericordia y compasión.


Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/mantra-y-respiracion/