47 - Pranayama, ¿qué es?

Seguro que a estas alturas has escuchado muchísimas veces la
palabra pranayama. Aparece a menudo en meditaciones o clases de
Yoga de todo tipo, y en este podcast nos referimos continuamente a
él.

Lo más probable es que creas que se trata de ejercicios de
respiración, y, aunque no vas mal encaminado, hoy me gustaría
mostrarte que en realidad es un concepto mucho más profundo.

Nos adentramos así en la teoría, historia y filosofía del Yoga para
descubrir esta maravillosa práctica, y meditamos juntos para
garantizar días felices. ¡No te lo pierdas!

Contenido:

Qué significa la palabra Pranayama

Pranayama y Patanjali

Cómo se hace el pranayama

Meditación para garantizar días felices


Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/pranayama-que-es/