49 - Intervalos de respiración

Este episodio profundiza en el tema anterior, para estudiar en
profundidad los intervalos de respiración que empleamos en
Breathwalk. Gracias a ellos podemos multiplicar los efectos de
nuestras prácticas, y así vamos a aprender todo lo que nos
aportan.

Descubrirás cómo pueden beneficiarte en el plano físico, mental y
emocional. Y seguiremos practicándolo con una meditación que te
aporta claridad mental.

Contenido:

¿Qué son los intervalos de respiración?

Beneficios de los intervalos de respiración

Beneficios físicos de los intervalos de respiración

Beneficios energéticos de los intervalos de respiración

Beneficios mentales y emocionales de los intervalos de
respiración

Meditación para la claridad mental


Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/intervalos-de-respiracion/