51 - El impacto de la respiración

Volvemos a adentrarnos en la teoría, esta vez para descubrir el
impacto de la respiración, es decir, el efecto que cada frecuencia
o proporción de respiración tiene en nosotros.

Ya hemos hablado anteriormente sobre ratio, frecuencia, duración,
etc. Pero en este episodio me interesa sintetizar toda la
información a modo de "recetario", para que te sea realmente fácil
trabajar con ella.

Además, haremos una meditación con nombre propio, Praan Dhaaraa
Kriya, para la felicidad, la salud y la prosperidad.

Contenido:

Frecuencia de la respiración

Ratios de respiración

Respiración segmentada

Impacto de la respiración: diferentes proporciones

Meditación Praan Dhaaraa Kriya


Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/impacto-de-la-respiracion/