69 - Abriendo el espacio

En este episodio nos detenemos a reflexionar sobre la importancia
de esos primeros minutos de nuestra práctica, en los que nos
encontramos abriendo el espacio.

Descubrirás de qué espacio estamos hablando y la importancia de
esta práctica, así como las opciones para realizarla. Resolverás
todas tus dudas y ganarás intención y profundidad en tu
práctica.

Y además, realizaremos al final una meditación para desarrollar la
confianza, ¡no te la pierdas!

Contenido:

La intención en la práctica del Yoga

La importancia de abrir el espacio

Peligros de no abrir el espacio

Cómo abrir el espacio en una clase de Yoga

Meditación para desarrollar la confianza


Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/abriendo-el-espacio/