73 - Gyan mudra

En este episodio vamos a revisar Gyan mudra, uno de los gestos más
sencillos y que más practicamos en nuestras meditaciones.
Conoceremos su efecto, beneficios y significado, descubriendo que
es mucho más de lo que puede parecer a simple vista.

Porque casi siempre las cosas más sencillas esconden un gran
potencial para tu desarrollo y transformación. Y hoy vamos a
descubrirlo juntos.

Además, al final haremos una meditación para aliviar tu estrés y
reponer toda la energía gastada durante el día. ¡No te la
pierdas!

Contenido:

¿Qué son los mudras?

Gyan mudra yoga

Gyan mudra activo

Gyan mudra pasivo

Gyan mudra: beneficios

Gyan mudra significado



Meditación para aliviar tu estrés


Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/gyan-mudra/