74 - Equilibrio de prana y apana

Hoy vamos a hablar de la importancia de mantener en equilibrio
prana y apana, que si recuerdas, son dos de los principales vayus,
o corrientes de Prana. Cada uno de ellos tiene unas funciones y
recorridos asociados, pero más allá de ellos, lo importante es la
armonía del conjunto.

Vamos a conocer en detalle estas dos corrientes, para que puedas
comprender cómo afectan a tu salud y bienestar a todos los niveles.
Y vamos a remarcar la importancia de mantenerlas proporcionadas y
en equilibrio.

También haremos juntos una meditación para el equilibrio interno,
¡no te la pierdas!

Contenido:

Prana: función y localización

Apana

Equilibrio de prana y apana

Ejercicio para comprobar el equilibrio de prana y apana en tu
cuerpo

Meditación para el equilibrio interior


Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/equilibrio-de-prana-y-apana/