88 - Emociones y respiración

En este episodio vamos a hablar de algo que nos afecta a todos y es
la relación entre emociones y respiración, y sobre todo, cómo
beneficiarnos de ella para sentirnos más equilibrados.

Hablaremos de las emociones asociadas a los pulmones, tanto en MTC
como en Ayurveda, y también de cómo la respiración puede ser de
gran ayuda para gestionar de forma más positiva nuestros estados
emocionales.

También haremos una meditación para quemar la rabia interna, así
que si quieres profundizar en estos temas y sanar en profundidad,
¡no te lo pierdas!

Contenido:

¿Qué son las emociones? Minuto 7:00

¿Cómo se crean las emociones?

Emociones y respiración

Emociones asociadas a los órganos

Meditación para quemar la ira interna. Minuto 16:55


Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/emociones-y-respiracion/