90 - Expansión

En este episodio vamos a tratar un tema muy sencillo, la expansión
de los pulmones, para que puedas volver a sentir tu respiración en
profundidad y no caigas nunca en el error de darla por hecho.

Aprenderemos además cómo la expansión física genera a su vez
expansión a nivel energético, y cómo desde nuestra respiración
podemos agrandarnos en el plano espiritual.

Podrás llevarlo a la práctica con una meditación para experimentar
el Infinito, ¡no te la pierdas!

Contenido:

La expansión de los pulmones: minuto 6:39

Ejercicio para sentir el movimiento de los pulmones

Expansión energética y espiritual

Meditación para experimentar el Infinito: minuto: 16:27


Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/expansion/