101 - Abrirse al amor

Volviendo a la estructura normal del podcast, hoy vamos a tratar un
tema muy bonito y emotivo, ya que hablamos de cómo abrirse al amor
a través de la respiración.

Descubrirás cómo el amor se manifiesta en tu cuerpo y en tu
energía, y la relación tan directa que guarda con tu respiración,
para poder desde ella abrirte a dar y recibir amor.

Y como siempre al final realizamos juntos una práctica que
complementa perfectamente este tema, una meditación para el centro
del corazón.

Contenido:

Cuerpo, mente, respiración y corazón: minuto 5:27

Conciencia corporal: annamaya kosha

Conciencia de la respiración: pranamaya kosha

Conciencia de uno mismo: manomaya kosha

Refinar la personalidad: vijnanamaya kosha

Abrirse al amor: anandamaya kosha



Meditación para el centro del corazón: minuto 15:57


Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/abrirse-al-amor/