105 - Pranayama y alimentación

En esta ocasión quiero tratar un tema que a mí personalmente me
resulta fascinante, y es la relación del pranayama y la
alimentación.

En este episodio vamos a conocer el valor de la comida en términos
de energía vital. Y también descubriremos qué tipos de alimentos
son más recomendables para sostener una práctica comprometida de
pranayama.

Al final haremos juntos una meditación para lograr una autoridad
propia constante. ¡No te la pierdas!

Contenido

Pranayama y alimentación. Minuto 6:23

Alimentos tamásicos, rajásicos y sátvicos

André Simonéton

Alimentos para pranayama

Meditación: Calibre para una autoridad propia constante.
Minuto 15:51

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/pranayama-y-alimentacion/