107 - Beneficios del pranayama 2

Este episodio es continuación del anterior, ya que todavía nos
quedan muchos beneficios del pranayama por descubrir en el plano
físico. Así que vamos a continuar recorriendo nuestro cuerpo,
comprobando qué efecto tiene la práctica de pranayama en él.

Recuerda que con esto nos referimos a una práctica constante y
disciplinada, ya que es el único modo de obtener el cien por cien
de beneficio, y, sobre todo, de crear una transformación real y
duradera en ti.

Al final haremos juntos una meditación para la glándula pituitaria.
¡No te la pierdas!

Contenido

Beneficios del pranayama a nivel físico (II). Minuto 5:46

Sistemas endocrino e inmune

Sistema nervioso

Correción postural

Mayor vitalidad



Meditación para la glándula pituitaria. Minuto 14:54

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/beneficios-del-pranayama-2/