108 - Beneficios del pranayama 3

Con este episodio cerramos el tema de los beneficios del pranayama.
Ya conocemos sus efectos a nivel físico, así que hoy vamos a
ocuparnos de los aspectos mentales, energéticos y
espirituales.

Puede que sean efectos más difíciles de reconocer, pero aunque sean
menos evidentes siempre están presentes, y con la práctica, podrás
sentir cómo transforman positivamente tu vida.

Hablamos de todos ellos y al final hacemos juntos una meditación
para conquistar el tiempo, el espacio y el destino. ¡No te la
pierdas!

Contenido

Beneficios del pranayama a nivel mental: Minuto 7:10

Mayor concentración

Estados de conciencia elevados



Beneficios del pranayama a nivel energético:

Incremento de la energía vital

Relación con la gravedad

Limpieza kármica



Meditación para conquistar el tiempo, el espacio y el
destino. Minuto 16:48

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/beneficios-del-pranayama-3/