112 - Respirar por la boca o por la nariz

Durante la práctica de Yoga siempre respiramos a través de la
nariz, por eso puede que te sorprenda que en algunas técnicas de
pranayama se pida hacerlo a través de la boca.

Tanto la boca como la nariz tienen determinados efectos y
beneficios que podemos aprovechar a la hora de transformar nuestra
energía, y por ello vamos a dedicar este episodio a conocerlos en
detalle.

Descubrirás qué te aporta cada una, y realizaremos juntos una
meditación en nuestro propio prana, que te llenará de salud,
juventud y vitalidad. ¡No te la pierdas!

Contenido:

Diferencias de respirar por la boca o por la nariz. Minuto
13:11

Velocidad

Filtro y purificación

Desintoxicación e hidratación

Estimulación glandular

Conexión con los chakras

Activación de los canales de energía



Meditación en tu propio prana. Minuto 26:24

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/respirar-por-la-boca-o-por-la-nariz/