118 - Hara

Continuamos hablando de anatomía energética en relación al punto
del ombligo, pero en esta ocasión lo hacemos adentrándonos en un
concepto nuevo, que es el centro Hara.

Desde las antiguas filosofías orientales hasta las prácticas
contemporáneas de bienestar, el Hara ha sido un punto de enfoque
esencial para todas aquellas personas que buscan autenticidad,
estabilidad y vitalidad.

En este episodio descubrimos la importancia de este epicentro de
energía y equilibrio que se encuentra en la región abdominal, y
cómo su cuidado y comprensión pueden transformar nuestra vida de
manera sorprendente. Y como siempre, al final, compartimos una
meditación para cambiar el ego. ¡No te la pierdas!

Contenido

¿Qué es el Hara? Minuto 8:02

Funciones:

Centro de energía

Equilibrio y armonía

Enfoque y concentración



Elementos de la práctica

Meditación para cambiar el ego. Minuto 19:19

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/hara/