120 - Enfoque histórico de la respiración

La respiración, más allá de ser un acto instintivo, ha sido
moldeada por culturas antiguas y filosofías centenarias. En este
episodio vamos a hablar de cómo civilizaciones a lo largo de la
historia han comprendido y honrado este elemento vital,
descubriendo conexiones profundas entre la respiración, la
espiritualidad y la diversidad cultural.

Desde las antiguas tradiciones orientales que consideraban la
respiración como un puente hacia la serenidad y la autoconciencia,
hasta las prácticas occidentales que exploran sus beneficios
físicos y psicológicos, hoy te invito a contemplar la universalidad
de la respiración a través de los siglos.

¡Prepárate para un viaje en el tiempo que te inspirará a respirar
más profundamente y a apreciar la riqueza de cada respiración! Y
como siempre terminamos compartiendo una meditación para equilibrar
los elementos, ¡no te la pierdas!

Contenido:

Enfoque histórico de la respiración: minuto 08:49

Orígenes en los vedas

Upanishads

Los Yoga Sutras de Patanjali

Hatha Yoga Pradipika

Evolución en la Era Moderna

Fusión con la Ciencia Moderna



Meditación: equilibrio de tattvas más allá del estrés y la
dualidad: minuto 22:20

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/enfoque-historico/