123 - ¿Estamos respirando mal?

Hoy tenemos un episodio muy especial, porque quiero plantearte una
duda que me ha surgido preparando un curso de la Escuela
Online.

Voy a darte información nueva sobre la respiración, para que la
pongamos en duda juntos, porque al cuestionar lo establecido
encontramos el camino hacia nuevas comprensiones y
posibilidades.

En este episodio seguimos desentrañando los misterios de la
respiración, y hacemos juntos la meditación del cisne blanco o
meditación Hansani. ¡no te la pierdas!

Contenido

¿Estamos respirando mal? Minuto 13:13

La respiración completa

El efecto de la respiración en la columna

Conclusiones



Meditación del cisne blanco (meditación Hansani). Minuto
27:51

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación en la
web:
https://prabhusangat.com/podcast/estamos-respirando-mal/