125 - Investigación científica II

Continuamos profundizando en el tema del episodio anterior.
Acercando posturas entre ciencia y espiritualidad, para conocer la
investigación científica que se está llevando a cabo en relación al
pranayama.

Aunque en esta ocasión lo hacemos concentrándonos en técnicas
específicas de respiración, por lo que hablamos de estudios y
beneficios muy concretos.

Y, como siempre, podrás ponerlo en práctica con una meditación para
mantenerte libre de enfermedades. ¡no te la pierdas!

Contenido:

Investigación científica sobre pranayama. Minuto 11:15

Nadi Sodhana 

Ujjayi 

Bhramari 

Kapalabhati y bhastrika 

Kumbhaka 



Meditación: Respiración de diez para liberarse de la
enfermedad. Minuto 23:07

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación en la
web:
https://prabhusangat.com/podcast/investigacion-cientifica-2/