126 - La respiración congelada

Hoy vamos a descubrir un nuevo error a la hora de respirar,
conocido como la respiración congelada. Este fenómeno no sólo está
relacionado con el frío, sino también con el miedo y el
perfeccionismo.

Podrás conocer sus causas y cómo se manifiesta en el cuerpo, para
que una vez identificada, puedas evitarla y mejorar así tu salud y
bienestar. 

Te contaré todo lo que necesitas saber sobre ella, y para entrar en
calor, haremos juntos una meditación con la técnica de la
respiración de fuego. ¡No te la pierdas!

Contenido:

La respiración congelada. Minuto 10:19

Causas

Cómo corregir el patrón



Meditación: calentamiento con respiración de fuego. Minuto
19:16

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación en la
web:
https://prabhusangat.com/podcast/respiracion-congelada/