127 - La respiración entrecortada

Continuamos aprendiendo cómo evitar los errores más comunes a la
hora de respirar, en esta ocasión hablando de la respiración
entrecortada.

Con ella aprenderás la importancia de la pausa como una fase más de
la respiración, y descubrirás todos los detalles que necesitas para
reconocer y evitar este patrón, disfrutando de una respiración más
lenta, completa y de calidad.

Y, como siempre, al final podrás ponerlo en práctica de manera muy
sencilla, con la meditación de la respiración sana, feliz y santa.
¡No te la pierdas!

Contenido:

La respiración entrecortada. Minuto 10:22

Importancia de la pausa

Causas de la respiración entrecortada

Cómo corregir el patrón

Meditación: respiración sana, feliz y santa. Minuto 18:55

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación en la
web:https://prabhusangat.com/podcast/respiracion-entrecortada/