#9 Glücklicher durch Mindfulness! - Gespräch mit Sarah Desai: Bestsellerautorin & Nr. 1 Mindfulness Expertin: Ich dachte immer: “Ich bin nicht gut genug!”

Spiegel-Bestsellerautorin und Deutschlands bekannteste
Mindfulness-Expertin Sarah Desai erzählt ihre inspirierende
Geschichte! ️


In dieser Podcastfolge erfährst du:


Wie Achtsamkeit Sarah geholfen hat, einen besseren Umgang
mit ihren „negativen Glaubenssätzen“ zu finden – und wie du das
auch schaffen kannst!

Warum sie auf dem vermeintlichen Karriere-Höhepunkt alles
hinter sich ließ, um neu anzufangen.

Wie du deine Identität im Laufe des Lebens immer wieder
neu finden kannst.

Wie du Mindfulness auch im vollsten Alltag leben
kannst.

Warum wir uns das Leben oft schwerer machen, als es sein
muss.

Der beste Tipp, den sie von einer buddhistischen Nonne
für ein erfülltes Leben bekommen hat.





Und vieles mehr. 





Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen, da Mindfulness ein
extrem effektives Tool für ein glücklicheres Leben ist und in
meinen Augen immer noch massiv unterschätzt wird! 





Viel Spaß beim Hören





Links zu Sarah:


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Links zu mir:


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