Pranayama Intensiv 2 Stunden mit Mudra Chakra-Leiter

2 Stunden intensives Pranayama für innere Erweckung und Öffnung
der Chakras. Sukadev leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati, 20
Minuten Wechselatmung (Rhythmus 5:20:10, 6:24:12, 8:32:16),
Bhastrika, Ujjayi Kumbhaka, Surya Bheda Kumbhaka, Bhastrika mit
Shakti Chalini, Mahamudra, 7 Mudras der Mudra-Chakra-Leiter,
großes Vajroli Mudra, Khechari Mudra, Meditation. Mitschnitt aus
einer Yogalehrer Weiterbildung. Nur geeignet für Yoga Aspiranten,
welche schon mit den fortgeschrittenen Yoga Vidya Kundalini
Pranayama Techniken vertraut sind. Mehr Infos auf
www.yoga-vidya.de


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Ayurveda.