Fitmacher #74: Mikrobiom: So bleibt unser Darm gesund

Zum Jahreswechsel setzen viele Menschen auf gesunde
Ernährung. Sie achten genau auf die Lebensmittel, die
Zusammenstellung und die Mengen. Diese bewusste Ernährungsweise
macht sich irgendwann nicht nur auf der Waage bemerkbar, sondern
auch im Körper und damit auch in unserem Darm. Genau dort ist das
Mikrobiom besonders vielfältig. Das Darm-Mikrobiom bildet die
Grundlage für unser allgemeines Wohlbefinden. Erfahre, warum das
Darm-Mikrobiom so wichtig für deine Gesundheit, dein Immunsystem
und sogar deine Stimmung ist – und wie du dein Mikrobiom im
Alltag unterstützen kannst. Dr. Patricia Maasjosthusmann, Leitung
Forschungsabteilung, Universitätsklinik für Kinder- und
Jugendmedizin am Evangelischen Klinikum Bethel gibt uns
hilfreiche Tipps.


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