Fitmacher #74: Mikrobiom: So bleibt unser Darm gesund

Zum Jahreswechsel setzen viele Menschen auf gesunde Ernährung.
Sie achten genau auf die Lebensmittel, die Zusammenstellung und
die Mengen. Diese bewusste Ernährungsweise macht sich irgendwann
nicht nur auf der Waage bemerkbar, sondern auch im Körper und
damit auch in unserem Darm. Genau dort ist das Mikrobiom
besonders vielfältig. Das Darm-Mikrobiom bildet die Grundlage für
unser allgemeines Wohlbefinden. Erfahre, warum das Darm-Mikrobiom
so wichtig für deine Gesundheit, dein Immunsystem und sogar deine
Stimmung ist – und wie du dein Mikrobiom im Alltag unterstützen
kannst. Dr. Patricia Maasjosthusmann, Leitung
Forschungsabteilung, Universitätsklinik für Kinder- und
Jugendmedizin am Evangelischen Klinikum Bethel gibt uns
hilfreiche Tipps.


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