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Beschreibung
vor 1 Jahr
Im Leistungssport geht es oft um Höchstleistungen, Disziplin und
ständigen Fortschritt. Doch der mentale Aspekt spielt eine ebenso
wichtige Rolle wie körperliche Fähigkeiten. Hier setzt die
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) an, um Athleten dabei zu
helfen, nicht nur ihre mentale Stärke zu trainieren, sondern auch
flexibel mit Herausforderungen umzugehen.
ständigen Fortschritt. Doch der mentale Aspekt spielt eine ebenso
wichtige Rolle wie körperliche Fähigkeiten. Hier setzt die
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) an, um Athleten dabei zu
helfen, nicht nur ihre mentale Stärke zu trainieren, sondern auch
flexibel mit Herausforderungen umzugehen.
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