Interview mit Dr. Sebastian Altfeld "Gesund Leistung bringen" / 040

Im Leistungssport geht es oft um Höchstleistungen, Disziplin und
ständigen Fortschritt. Doch der mentale Aspekt spielt eine ebenso
wichtige Rolle wie körperliche Fähigkeiten. Hier setzt die
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) an, um Athleten dabei zu
helfen, nicht nur ihre mentale Stärke zu trainieren, sondern auch
flexibel mit Herausforderungen umzugehen.